燕窝，作为孕期饮食的优选，其营养价值丰富，可以满足母亲在备孕到产后各个阶段的营养需求。孕妇食用燕窝，不仅有利于胎儿的发育，也能使母亲感到更加轻松。然而，要想使母亲获得全面的营养，仅仅补充燕窝还不够，还需要食用其他食物。

在孕早期（1-3个月），由于胎儿神经器官发育的关键时期，母亲需要补充叶酸，以防止胎儿神经器官的缺陷。补充叶酸可以通过口服叶酸片或食用富含叶酸的食物，如面包、面条等谷类，菠菜、芦笋等蔬菜，以及苹果、柑橘等水果。如果孕早期出现牙龈出血、孕吐等现象，可以多补充维生素C和维生素B6，以缓解这些症状。

在孕中期（4-6个月），锌是母亲和胎儿必需的营养元素，需要多吃生蚝、肝脏、芝麻等富含锌的食物，以防止胎儿发育不良。整个孕期都需要补钙，特别是在5个月后，胎儿骨骼快速成长，更需要多补充维生素D和钙质。可以每天喝牛奶，多吃含钙丰富的食物，如乳酪、豆腐、蛋、虾、鱼、海带等，同时多晒太阳补充维生素D。

在孕晚期（7-10个月），母亲需要多吃富含DHA的食物，如核桃、松子、杏仁、花生等坚果，以及海鱼、鱼油，以预防胎儿发育迟缓、防止早产，同时也有利于胎儿大脑和视网膜的正常发育。怀孕第8个月，孕妇需要补充足够的碳水化合物，以满足身体的热量需求，多吃大米、面粉等主食，每天吃400克左右的谷类食品，适当增加粗粮，如小米、玉米、燕麦。

在孕晚期，母亲容易便秘，应该多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、芹菜、白薯、胡萝卜等，还要多吃新鲜水果蔬菜。在最后一个月，孕妇需要多补充各类维生素、钙、铁，尤其是维生素B1，以保证分娩时的顺利。多吃海鱼可以补充维生素B1。

总的来说，孕期饮食的营养补充是非常重要的，只有母亲吃得丰富健康，胎儿才能从食物中摄取到全面的营养，保证胎儿的正常发育。同时，母亲也要注意自身的身体状况，根据自身的情况选择合适的饮食，保证自身和胎儿的营养需求得到满足。