女人代怀孕期间是需要加强营养的特殊生理时期,同样都是女性,我在代怀孕期间也是翻阅了大量的资料,询问了很多的医生,到底什么能吃,什么不能吃?就是希望自己能生一个强壮、健康的宝宝。今天与大家一起分享一下。

  很多代孕准妈妈代怀孕以后都会特别注意营养补充,水果含有各种维生素、矿物质和膳食纤维等,可以帮助消化、美容养颜、预防便秘、缓解孕吐等,所以孕妈吃水果的频率也更高了。

  胎儿生长发育所需要的所有营养都来自母体,也就是代孕妇吃了什么,胎儿就吃了什么,所以,代孕期营养十分关键,不能含糊,无论吃食物还是水果都应该注意一些。 水果分三种属性,有的是凉性的、有的是温性的、有的是热性的。代孕妇选择水果时需要注意一些,尽量选择温性水果,避免凉性水果,即使是温性水果,也不建议过量食用,适度即可。

  代孕妇吃什么水果比较好?

  蓝莓,苹果,樱桃,草莓,猕猴桃,葡萄,香蕉等等。这些水果属于温性水果,代孕妇食用没有问题。注意选择新鲜、应季一点的水果。 代怀孕期间,有时平常不喜欢吃的东西,可能也会喜欢吃了,这也都正常,不能吃的水果其实非常少,大多数都可以吃,只要不过量,注意营养搭配就没事。

  蓝莓含有丰富的营养,含有花青素,缓解眼睛疲劳,改善视力,软化血管,增强人体免疫力。蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量元素,这些营养元素的存在比例明显高于其他水果,老少皆宜,所以代孕妇是可以放心吃蓝莓的。

  在孕晚期,代孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的代孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,代孕妈咪可以适当多吃。

  代孕准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:代孕准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

  橙子中富含丰富维生素和矿物质,具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

  在孕晚期很多代孕准妈妈睡不好,并且情绪易浮躁不安,可以适当的食用一些梨子,梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神,并能有效防止妊娠水肿及高血压。

  代孕妇什么水果需要少吃?

  代孕妇在代怀孕期间尽量不要过多食用芒果,木瓜,桂圆,菠萝等水果,这些水果容易引起过敏或者是腹胀、腹泻的情况,建议在代怀孕期间尽量少吃。

  水果只是代孕妇饮食当中的一小部分,代怀孕期间,还要多出去走动走动,多晒晒太阳,利于各种营养元素的吸收。饮食过程中,最重要的是要注意营养的搭配,更要清楚哪些东西该多吃,哪些东西尽量少吃。

  ?

代怀孕吃什么水果比较好?什么水果需要少吃?


参考资料

标签: