杏仁是一种非常健康的食品，营养价值非常高，那么杏仁会杀精吗?

                                   

        适量的吃杏仁可以有效抑制我们身体内的胆固醇水平，还可以降低一些慢性病、心脏病的发生概率，食用甜杏仁还能及时补充微量元素、维生素、蛋白质等等，甜杏仁中还含有锌，如果缺锌会导致精子的质量、数量都大打折扣，因此吃杏仁不但不会杀精，反而对男性的生殖能力是有好处的。

        而苦杏仁属于有毒的食物，直接生吃或者吃多了会中毒，因此每次吃的时候最好是炒熟或者煮熟，吃5-10g可以有效缓解便秘，主要是药用，不能当零食吃。