出场专家：河北医科大学第二医院妇科主任医师 李晓冬

　　3月8日，国际劳动妇女节。当好女儿、做好妻子、成为母亲、出色工作……她们承受着来自生活和工作的双重压力，再加上女性自身的生理特点，她们的身心健康会受到一些困扰。为此，专家提醒，女人要学会关爱自己，要听懂自己身体的“悄悄话”，留心健康“亮红灯”。

　　

　　甲状腺结节“偏爱”女性

　　日前，32岁的李女士在体检中被发现脖子上多了个甲状腺结节，医生提醒她要定期复检。和李女士同时查出有甲状腺结节的还有她的同事小刘，一位年轻的姑娘。

　　对此，河北医科大学第二医院妇科主任医师李晓冬表示，甲状腺结节“偏爱”女性，这与女性更易受不良情绪困扰、更年期、特殊的身体特征、生理期等有一定关系。甲状腺结节是甲状腺内组织结构异常的团块，多数良性甲状腺结节不需要特殊治疗，只需定期随诊。

　　【预防】

　　李晓冬说，避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪，是预防甲状腺疾病发生的重要方式；饮食方面，应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣；积极锻炼身体，提高免疫力；坚持每年1次的定期检查，最好采用超声检查。有相关家族史的更应注意。

　　李晓冬特别提醒，妇女代孕前应进行甲状腺功能检查，待甲状腺激素水平调至正常水平后再代孕。已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，需每隔6～8周检查一次。胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查。

　　

　　乳腺增生≠乳腺肿瘤

　　28岁的吴女士在单位体检时，被查出患有乳腺增生。她一听，压力很大，乳腺增生会不会导致乳腺肿瘤？回家之后也不敢告诉丈夫，一个人悄悄落泪。

　　“的确，很多女性一听说‘增生’和‘肿块’就联想到肿瘤，因此，对乳腺增生很害怕，担心癌变。其实，乳腺增生是常见的妇科疾病。”李晓冬表示，乳腺在内分泌激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。因为雌激素的影响，乳房出现每个月周期性的生理增生，这不是一种病理现象，一般无需治疗，乳腺增生并不可怕。

　　【预防】

　　“预防乳腺疾病，女性在日常生活中，要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。”李晓冬建议，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。同时，要学习和掌握乳房自我检查方法，养成乳房自查习惯，自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊；定期体检，积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。

　　远离“红颜杀手” ——宫颈癌

　　产生月经、孕育胎儿、维持内分泌稳定……在女人的一生中，子宫扮演着非常关键的角色。然而子宫也面临着多种疾病的威胁，如子宫炎症、息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，宫颈癌更是成为最常见的妇科恶性肿瘤。

　　近年来宫颈癌的发病呈现年轻化趋势，其发病原因，可能与HPV病毒感染、吸烟、营养不良、卫生条件差等因素有关。李晓冬指出，宫颈癌早期多无症状和明显体征，发展后多表现为阴道接触性出血，应当积极预防，早发现，早治疗。

　　【预防】

　　李晓冬认为，预防宫颈癌，要了解防癌知识，了解HPV的传播方式以及HPV感染在宫颈癌发病中的作用；还要戒烟戒酒，加强运动，注重饮食的营养健康，提高身体免疫力；讲究个人卫生，经常换洗衣物和床单被褥，穿着相对较宽松的棉质内裤；积极治疗癌前病变，发现宫颈糜烂要及时治疗。

　　总之，女性要有防病意识，提高自我保健的能力。

　　（燕赵都市报 记者 檀亚楠）

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