女性要想正常怀孕，首先应该保证子宫内膜的厚度正常，当出现了子宫内膜薄，就有可能会导致不孕症的发生。所以子宫内膜薄的危害是相当大的，一定要重视治疗和护理。

　　

　　那么子宫内膜薄应该怎样治疗呢？

　　一、药物补充雌激素

　　大多数子宫内膜薄要是雌激素水平过低而引起的，因此，应该补充雌激素来改善内膜的厚度。补充雌激素有两种方法，一种是西药雌激素补充，另一种是通过中药来补充雌激素。如果是单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，就可以使用西药补充雌激素的方法，适量的补充雌激素和孕激素，可以在一定程度上增加内膜的厚度。另外，还可以用中药来补充雌激素，但都需要在医生的指导下，针对性地补充治疗。

　　

　　二、手术疗法

　　手术疗法是有一定局限性的，一般只适用于由于粘连或者损伤引起的内膜薄，宫腹腔镜手术治疗，是指在宫腹腔镜下进行冷器械处理，然后再进行防粘连处理，如果病情比较严重的，还要进行内膜移植治疗。

　　三、食物补充雌激素

　　当出现子宫内膜薄的情况下，可以多吃一些黄豆和豆制品，因为豆制品中含有天然雌激素，能够有效的补充身体所需要的雌激素。另外还可以多吃羊肉和乌鸡之类的肉类食物，补充雌激素的效果是相当不错的。同时还应该多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋和鸡肉等等。

　　

　　子宫内膜薄应该怎样护理？

　　保持精神愉快：在平时一定要保持愉悦的心情，要避免过度紧张焦虑，要学会放松自己的心态，因为良好的心态是调节内分泌最有效的一种手段。同时还要保持良好的作息，在平时不要太过劳累，要注意劳逸相结合，应该保证充足的睡眠时间，在晚上11点前就应该入睡，这样可以稳定体内的内分泌。

　　适当的运动：在运动过程当中可以加速全身的血液循环，可以促进人体的新陈代谢，而且能够调节内分泌。但是子宫内膜薄是不可以剧烈运动的，以免对子宫内膜造成进一步的伤害，在平时可以进行瑜伽和太极拳以及体操之类的有氧运动。

　　指导医生：蒲县人民医院妇产科副主任 王玉芳

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