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代怀孕后补充营养,很多代孕妇容易陷入几大误
来源:http://www.daiyunxm.cn  时间:2019-08-29
摘要:文|淘妈 都知道,女性在代怀孕后是要补充营养的,因为胎儿发育需要的营养都是代孕妇提供的。可是受一些传统观念的影响,以及对营养知识了解的不够全面,很多代孕妇及家人在代

  文|淘妈

  都知道,女性在代怀孕后是要补充营养的,因为胎儿发育需要的营养都是代孕妇提供的。可是受一些传统观念的影响,以及对营养知识了解的不够全面,很多代孕妇及家人在代孕期补充营养方面容易陷入一些误区。一旦陷入误区,就容易对代孕妇和胎儿产生不良影响,你可别中招。

  1.多吃菜,少吃饭

  有不少人认为菜比饭(主食)更有营养,所以在代孕期也会建议代孕妇多吃菜,少吃饭。其实这样的观点是错误的,像米饭、白面等主食是人体能量的主要来源,它们的营养价值是不容忽视,也是必不可少的。所以代孕妇不能光吃菜,不吃或少吃饭,这样容易导致营养不良,也不能补充到充足的能量。从代怀孕中期以后,代孕妇每天应该摄入350-450克的米面或其制品。

  2.补钙就应该多喝骨头汤

  在大多数人的观念中,骨头汤是补钙的佳品,有些家长想帮助孩子长高,也会给孩子熬骨头汤喝。因为代孕妇要补钙,所以家人就会经常熬骨头汤。事实上,通过喝骨头汤达到补钙的效果并不理想。骨头中的钙是不容易溶解到汤里的,同时也不容易被人体的胃肠吸收。代孕妇如果喝过多的骨头汤,反而会因为油腻而引起不适。代孕妇要有这样的正确认知,代孕期不要盲目喝骨头汤。

代怀孕后补充营养,很多代孕妇容易陷入几大误

  3.一人吃两人补

  这是我们快要说烂的一句话,很多人也会用这句话劝诫代孕妇多吃饭。总觉得代孕妇多的越多,胎儿才能发育越好。事实上,胎儿的营养需求是有限的,不是代孕妇补充的越多,胎儿吸收的越多。如果代孕妇营养过剩的话,只会增加自己补充的营养量,最终导致自己体重增长太多,很多代孕妇都被这句话给坑了。其实代孕妇只要满足食物的多样化,补充的营养全面、均衡一些,就可以满足胎儿的发育需求了。

  4.有营养的东西吃的越多越好

  代怀孕后加强营养补充是必需的,但是营养的摄入可不是多多益善。如果代孕妇摄入了太多的营养,反而会加重身体的负担,也容易增加分娩的难度,提高剖腹产的几率。同时胎儿也有可能会因此成为巨大儿,为孩子的健康埋下隐患。还是那句话,代孕妇补充的营养全面就好,不是越有营养越好。

  5.盲目购买营养品

  很多代孕妇生怕通过食物补充的营养不够,还会去额外买一些营养品补充。但不是所有的代孕妇都需要吃营养品,也不是代孕妇吃了营养品就对胎儿好。代孕妇需不需要吃营养品,主要还是看身体是否需要,而且有些营养品的吸收效果不一定有食物好。代孕妇想要买营养品的话,最好提前咨询一下医生,不然也是白花钱。

  淘妈说:所有的代孕妇都希望自己能补充够营养,让胎儿更好的发育,可能也是因为太在意,所以会在这条路上陷入一些误区。其实在代孕期补充营养这方面,代孕妇还是要保持平常心,除了一些不利于胎儿发育的食物代孕妇少吃,其他食物还是要多吃,而且尽量做到食材的多样化,这样就完全能满足胎儿的需求。你在代孕期是如何补充营养的?