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女性朋友们一月一次的月经都是我们需要认真注重的，但是有不少女性的月经都不正常，要么是经痛，要么就是推迟或提前。小编今天主要来讲讲月经之前小腹坠痛是怎么回事，以及月经期间排血的缘由，一起跟着小编的脚步来看看吧。

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一、来月经之前小腹坠胀

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这是正常的，由于月经来临前雌激素分泌较多，会出现乳腺的充血，会出现疼痛。再者子宫也会受激素的影响，出现收缩现象此时就会表现为疼痛，可以使用暖宝热敷，或者是使用暖贴来用，可以缓解，乳腺的情况只要没有增生和肿物，可以不用处理。

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二、月经排血的缘由

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首先要纠正一下，月经的血，它不是污血，也不是排毒，月经血它就是我们正常人体内，每个周期引起的，子宫内膜的一个脱落，它经血的排出，它不是污血，要不然我们孩子的时候，或是绝经以后，那么这些毒都到哪里去了呢，所以说我要先辟谣一下，它不是一个排毒的东西，关于吃什么，其实她吃什么，经血都正常的排出，那么就是月经期间，我们要注意减少吃，生冷的、刺激性的东西，避免就是说，因为生冷以后，引起痉挛性的这些疼痛，或者说大的血块排出以后，引起这个经血的排出不畅，引起的这个腹痛，所以说来月经期间，饮食没有特殊禁忌，减少吃生冷的就可以。

以上就是小编为大家准备的关于来月经之前小腹坠痛，以及月经排血的缘由的全部内容，希望朋友们看了之后都能够纠正自己对月经是排污血的观点。月经需要注意的还有很多，希望女性朋友们可以查阅相关的资料，多多了解，养好月经。

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可以参考上一篇文章卵巢癌彩超能查出来吗，以及下一篇女人常吃什么补气血一起浏览。