如果新妈妈吃完饭不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟壑和凹陷处，发酵产酸，会促使牙釉质脱磷、脱钙、软化，致病菌乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的
剖腹产吃什么水果好 苹果苹果是生活中比较常见的水果，富含苹果酸、鞣花酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、有光泽。产后妈妈通常会有腹痛、便秘的
产后便秘是一种很常见的妇科疾病，很多产妇在产后都会出现便秘的情况，这主要是由于产后的饮食不当引起的，产妇在产后一定要多吃蔬菜水果，适当运动，这样才能有效预防便秘。
分娩前需要准备以下物品：1. 成人用品长袖睡衣 2 套、棉袜 2-3 双（宽松的大袜子）、布鞋（软底的那种）、内裤 3 条（腰部松紧带）、吸管（喝水用）、毛巾 2 条、洗脸盆 1 个、洗脚盆
高龄妈妈在心理上更需要丈夫的呵护，新爸爸也应借此机会确立自己的父亲角色，并建立爸爸妈妈与新生儿之间的亲密联系，让妈妈觉得自己为生孩子所付出的一切都是值得的，从而使
合理调节饮食产后恢复有一段时间，在此期间妈妈们需要补充各种营养物质，如果此时想为以后的瘦身打下基础，可以请专业的营养师定制合适的食谱，摄入多少热量、需要多少营养物