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孕妈多走路才能生得快?专家建议这么做
来源:http://www.daiyunxm.cn  时间:2019-07-10
摘要:经常听到周围的孕妇被家人说:“孕期多走路对生宝宝有好处,可以生的更快。”所以孕妇为了家人口中的“生的快”,每天拖着笨重的身子坚持多走路。其实她家人这说法也没有什么

  经常听到周围的孕妇被家人说:“孕期多走路对生宝宝有好处,可以生的更快。”所以孕妇为了家人口中的“生的快”,每天拖着笨重的身子坚持多走路。其实她家人这说法也没有什么问题,医生一般也会建议孕妇适当运动。孕期多走路能够增强体力锻炼身体,有利于提高分娩时的宫缩力。还有就是孕妇在怀孕期间,都会大量的补身体,多走走可以增加孕妇活动量,不会因为吃得多,胎儿吸收好,使宝宝过胖造成顺产困难。到室外多走走,呼吸一下新鲜空气,晒晒太阳对身体也是很有好处的。虽然多走动对孕妇来说有好处,但也不是所有孕妇都适合多走动,有以下几种情况的孕妇就不适合多走动。

  孕妈多走路才能生得快?专家建议这么做

  1.孕期有严重贫血情况的孕妇

  邻居家的孕妇怀孕后觉得自己体质好,就好像没有怀孕之前那样到处玩,经常逛街。但过一段时间之后,她发现自己走一会儿就感觉虚弱无力。坐下再站起来或者走快一点儿就会觉得头晕眼花,到医院检查后,被医生告知是孕期贫血,而且还有些严重。若是不注意,走路时间过长,身体太累,都有可能会随时晕倒。所以那些和她情况差不多的孕妇,不适合多走动,要尽可能少运动。若是走路过多,导致体力不支晕倒,那就很危险了。

  孕妈多走路才能生得快?专家建议这么做

  2.宫口太松有流产史的孕妇

  怀孕时,有过流产经历的孕妇就需要特别注意,不能走路过多。因为随着胎儿的成长,体重会随着增加,到时可能久站、久蹲都会对孕妇身体造成影响,造成流产等现象。因此,有过因为宫口太松而有流产史的孕妇要谨慎小心些,不可运动过多。

  孕妈多走路才能生得快?专家建议这么做

  3.胎盘低置的孕妇

  医院一般都会嘱咐这种情况的孕妇,运动量不要太大。情况严重的孕妇连走路和站着都得谨慎。所以这种情况的孕妇需要静养,不适合进行太多运动。

  4.有妊娠高血压症状的孕妇

  孕妇出现头晕、头疼、呕吐等情况,并且休息后也不见好转,那么很有可能就是妊娠高血压病症。这种情况的孕妇要记住少出门走动,若是孕妇情况一直没有好转,就需要看医生,尽早进行治疗。

  孕妈多走路才能生得快?专家建议这么做

  所以有以上情况的孕妇,一定要注意,不可过多走动,要尽可能歇着。短时间的散步也要有人在旁边陪着,这样更安全些。千万不要想着“多走路生得快”,因为这并不适合所有孕妇。